A bientôt sur les courts…

Bonjour à tous, mon départ enfin mérité pour la France approche….

Je vais gérer la Ligue à distance !!

Derniers résultats du week-end :

Victor gagne contre Olivier : 7/6 1/0

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Antoine bat le valeureux Bertrand : 6/2 6/4

 

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Christophe menait 4/3 (match interrompu) contre Stephane. Match ne pouvant pas être validé car le 1er set n’a pas été terminé ! Malheureusement  🙁

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Je souhaite féliciter Victor, qui gagne encore 1 place et Bertrand qui est un des joueurs les plus actifs de la Ligue. Le travail va payer !!!!

A bientôt sur les courts et entrainez-vous cet été pour le prochain tournoi de simples au mois d’Octobre.

Victor

RG : Un petit nouveau, tenant du titre et au sein de la Ligue

Bonjour à tous,

Bravo à Stan pour sa victoire surprise hier !!!

Après avoir battu Federer, Tsonga, il a réussi à faire déjouer le Djoker !

Voici nos champions de la Ligue : La famille Perea, Julio et Victor => Plusieurs places gagnées !!!

Voici les résultats du week-end :

Julien bat Antoine : 6/3 6/4

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Victor a battu Bertrand : 6/1 6/1

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Arnaud gagne contre Jean Christophe : 6/4 6/0

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Julio gagne contre Stephane (application du règlement malgré le match interrompu) : 6/4 0/4

A bientôt sur les courts et continuez d’animer la Ligue. Elle s’agrandit de jour en jour !!

LE RANK EST ACTUALISE DANS L’ONGLET RANK CAMPEONATO.

Victor

3 nouveaux en ce début de RG !

Bonjour à tous, je suis très content d’accueillir 3 nouveaux joueurs au sein de notre Ligue :

– Raphael

– Brice

– Guillaume

 

Les derniers résultats :

Julien bat Stephane 7-5

Victor bat Raphael 6/3 6/3 6/0

Olivier gagne contre Bertrand 6/1 5/1

Julio a gagné contre Antoine 6/2 6/2

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BRAVO Olivier, tu as gagné quelques places grâce à ta victoire…. 🙂

Julien est de retour après une longue période de récupération, n’hésitez pas à le défier !

LE RANK EST ACTUALISE DANS L’ONGLET RANK CAMPEONATO

Tournoi de double en famille

En ce dimanche 17 Mai 2015, il y avait les finales du tournoi de Rome et le tournoi de la Ligue Franco-Carioca de tennis !!!

Merci à toutes et tous pour votre participation.

Clube Ginastico e desportivo (Rio Comprido) :

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Il y a du monde au balcon pour encourager :

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Le rendez-vous est à renouveler au plus vite : Matchs à suspens, finales de Rome en direct, déjeuner convivial, nouvelles rencontres…. Tout simplement, un moment chaleureux et sportif !!

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Félicitations pour les gagnant(e)s :

GRANDE FINALE : Thomas/Affonso battent Jean-Marc et Stephane.

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PETITE FINALE : Romaine/Victor gagnent contre Pierre et Alexandre.

 

ET LA VIDEO DU JOUR :

 

Tournoi de la Ligue from victor chevallier on Vimeo.

A bientôt et continuez à faire vivre cette Ligue qui vous mérite et nous permet de pratiquer ce sport dans de très bonne conditions.

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Victor

Poisson d’Avril :)

Bonjour,

Et non, les résultats de la Ligue sont bien réels…. Pas de blague !!!!

JC Bannier bat Antoine Colombo   6/2 6/3

Bertrand de Solere gagne contre Thomas Jonglez  6/3 3/2 (Match interrompu)

Stephane de Gelis bat Julio Perea 6/4 6/4

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Jean Marc Lucenet bat Franklin Frangione  1/6 6/3 6/0

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LE RANK EST ACTUALISE !!!   ON SE VOIT BIENTOT POUR LE TOURNOI DU 10 MAI…..

JE COMPTE SUR VOUS…..

Jour de Crunch

2 nouveaux résultats en ce samedi de Crunch !!!

Arnaud Monchy bat Victor Perea 6/3 5/4

Stephane de Gelis gagne contre Antoine Colombo 6/1 6/1

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Paire Stephane-Antoine !

LE RANK N’EST PAS MODIFIE !!

Bonne journée à vous tous….

Victor

Tennis Evolution LEX : Preparação física

A Tennis Evolution, utiliza a preparação física para que nossos jogadores possam ter um rendimento melhor em quadra.

Exemplo : Lex nasceu em 09/08/05.

Dia do treino : 19/07/2014.

Objetivo : desenvolver as qualidades motoras junto com as qualidades fisicas.

Depois do aquecimento e jogos com diferentes tipos de bolas em aproximadamente por 15 minutos.
Vamos mostrar agora todos os detalhes do treino de hoje.

1/ Primeiro exercício : Jogo divertido.
Objetivo : desenvolver as habilidades do voleio.

– Objetivo tático : Variação na área (4)
– Objetivo técnico : Pegar a bola na frente do corpo
– Objetivo psicomotor : noção espacial e de tempo para perceber os diferentes tipos de bola e com isso volear na paralela ou na diagonal.
– Objetivo Mental : foco.

Como ?

3 séries com 24 bolas: forehand
Forehand/Backhand e alternando os dois lados.
Para o alternado, a ordem dos marcadores muda a cada repetição.

2/ Segundo exercício : circuito.
Tema : velocidade e coordenação.

– Objetivo técnico : base firme no solo e trabalho de movimentação dos pés.

– Objetivo físico : movimentos rápidos mais com variando as direções durante a corrida (lado,frente, costas).

– Objetivo Mental : Foco.

Como ?

2 séries com 6 repetições => (velocidade máxima) com 30 segundos de descanso entre todas as repetições + 4 minutos entre duas séries.

Alongamento + volta a calma (15 minutos).

Lex se divertiu bastante na aula.
Nós vamos continuar seguindo seus objetivos durante os treinos.

Tennis Evolution : Preparação física. from victor chevallier on Vimeo.